Rychlý, jednoduchý salát z rajčat a mozzarelly, který oceníte zejména v letních měsících. Můžete ho doplnit opečeným toustem nebo čerstvou bagetou. Hodí se k obědu nebo k večeři, ale je výtečný také jako příloha ke grilovanému masu.
Zdravé zeleninové chipsy s velkým množstvím vlákniny. Batáty jsou bohatým zdrojem betakaroténu i vitamínu C a draslíku, důležitého pro krevní tlak. Pro váš metabolismus je neméně podstatný i mangan nebo vitamíny B5 a B6.
Pokud máte chuť na něco lehkého, co vás zároveň i zasytí, je ten spravný čas na pořádný salát z tuňáka. Potřebujete na něj hlavně zeleninu, takže to bude skvělé i pro Vaši peněženku.
Polévka, která neodmyslitelně patří k podzimu, a je oblíbená nejen u dětí. Krásná barva a krémová konzistence potěší oko, lahodná chuť zase chuťové pohárky a vysoký obsah betakarotenu náš organismus, kterému v sychravém podzimu chybí sluníčko.
Připravit tuto polévku je snadné a rychlé, takže si na ni můžete pochutnat kdykoliv si přejete pohodlnou, výživnou a chutnou večeři. Tato polévka je bohatá na živiny a vlákninu, což ji činí skvělou volbou pro vyvážený a zdravý jídelníček.
Quinoa (merlík čilský) je jednoletá bylina pocházející z Jižní Ameriky, kde byla z jednou základních potravin Inků. Její semena se tradičně používala jako obilnina, a proto ji řadíme mezi pseudoobilniny. Po celém světě najdeme zhruba 120 druhů rostlin a přes 1800 odrůd quinoy.
Pohanka (Fagopyrum) je rod rostlin z čeledi rdesnovitých a patří k ní přibližně 15 druhů. Pohanky jsou jednoleté a vytrvalé byliny. Často je mylně zařazována mezi obiloviny, ve skutečnosti se ale jedná o jednoletou rostlinu, která má podobně moučná zrna jako obilí.
Alwalkeria Public s.r.o.
Koperníkova 4526/1, 61500 Brno Židenice
IČO: 04737385 / DIČ: CZ04737385
Email: redakce@alwalkeriapublic.cz
Alwalkeria Public s.r.o.
Koperníkova 4526/1, 61500 Brno Židenice
IČO: 04737385 / DIČ: CZ04737385
Email: redakce@alwalkeriapublic.cz
2023 © Alwalkeria Public s.r.o. ⁄ Všechna práva vyhrazena
2023 © Vaření hravě s.r.o. ⁄ Všechna práva vyhrazena