Pokud se připravujete na roli matky a zodpovědně studujete, jak si v početí pomoci, určitě jste se v literatuře dočetla o přímo životní důležitosti kyseliny listové.  Tento vitamín opravdu můžeme považovat za jeden z klíčových pro zdravý vývoj plodu dokonce již ve fázi před početím a v prvním trimestru. Proč? 

Kyselina listová je vitamín skupiny B, který je klíčový při prevenci vrozených poruch, zejména v oblasti defektů nervové trubice – jako jsou rozštěpy tváře, rozštěpy páteře či poruchy vývoje mozku a míchy. Podporuje budovat zdravou funkci nervů děťátka.  Kyselina listová také pomáhá udržovat tvorbu červených krvinek v těle matky a zabezpečuje zdravý vývoj placenty.